Duygu Odaklı Danışmanlık
Gri Psikoloji, duygu odaklı danışmanlıkla bireylerin duygularını tanımasına, ifade etmesine ve sağlıklı ilişkiler kurmasına destek verir.
Duygu Odaklı Danışmanlık
Gri Psikoloji, duygu odaklı danışmanlık ile bireylerin duygularını tanımasına, anlamasına ve sağlıklı şekilde ifade etmesine yardımcı olur.
Duygu Odaklı Danışmanlık Nedir?
Bu yaklaşım, bireylerin duygularını bastırmak yerine onlarla sağlıklı bir şekilde yüzleşmesini ve dönüştürmesini hedefler.
Hangi Konularda Destek Sağlıyoruz?
Duygusal dalgalanmalar
İlişkisel problemler
Yoğun stres
Geçmiş kırgınlıklar
Öz değer problemleri
Neden Duygu Odaklı Danışmanlık?
Duyguların fark edilmesi, kişinin yaşam kalitesini doğrudan artırır ve daha sağlıklı ilişkiler kurmasını sağlar.
Gri Psikoloji’de Danışmanlık Süreci
📍 Yüz yüze: İstanbul Avrupa Yakası, Florya
🌍 Online: Türkiye ve dünya genelinde
🔐 Tam gizlilik: Güvenli ortam
Danışmanlık Sürecinde Hedeflerimiz
Duygusal farkındalık oluşturmak
Duyguları sağlıklı şekilde ifade edebilmek
İçsel huzuru desteklemek